Tag Archives: fötter

  • Tips för fräscha fötter

    Använd nya strumpor varje dag och byt skor ofta så fötterna får variation.

    Lufta fötterna ofta och ha inte för tajta skor då detta kan ge kartnagel (en nagel som blir tjock och får en annorlunda färg).

    Torka noga mellan tårna efter dusch så du slipper få fotsvamp.

    Låt fotfilen vila. Ju mer du filar desto mer skydd bygger foten upp. Huden blir tjockare och hård.

    Använd istället en fotscrub och en djupt återfuktande fotkräm.

    Ett tips är att gå regelbundet på en fotbehandling för att underhålla fötterna och tånaglarna ordentligt.

  • Nageltrång

    De vanligaste orsakerna till nageltrång är att du klippt tånaglarna för djupt och att du använder skor som är för trånga. För att undvika detta rekommenderar vi:

    - Byt ut nagelklipparen till en nagelsax eller nageltång.
    - Klipp nageln nästan helt rakt, följ inte formen på tånageln.
    - Använd en sandpappersfil för att försiktigt fila kanterna på tånageln så att de blir mjukare.
    - Använd inte för trånga skor!

    Om du redan fått problem med nageltrång kan du försiktigt badda det inflammerade området med en bomullspinne som du doppat i alsolsprit. Lyft försiktigt på nageln så att du får in sprit även under nageln. Tryck ut eventuellt var och torka rent. Gör detta en gång om dagen tills det blivit bättre. Klipp försiktigt nageln rakt när det är möjligt. Är det riktigt infekterat?Skrapa rent under nageln och rengör med sprit. Fukta en bit bomull med alsolsprit, lägg den runt det infekterade området och tejpa tån.

  • Grundläggande fotvård

    Grundregeln är att tvätta fötterna varje dag och ta på rena strumpor. Tvätta fötterna noga, även mellan tårna, och torka dem noga. Rena och torra fötter skyddar mot fotsvamp.

    En gång i veckan bör du ge dina fötter en ordentlig behandling. Till detta behöver en fotfil eller fotrasp, en fothyvel om du har stora problem med förhårdnader, en nagelklippare och gärna en fotkräm.

    1. Tvätta fötterna i varmt vatten. Passa gärna på när du sitter i badkaret. Börja inte genast, utan låt huden hinna mjukna.

    2. Fila försiktigt fotsulorna med en fotfil i keramik eller en fotrasp för att få bort förhårdnader under fötterna. Fotfilen i keramik är den mest effektiva. Var särskilt noga under hälen där torr, död hud byggs på mest. Om fotfilen har två sidor ska du börja med den grövsta och avsluta med den finare sidan.

    3. Får du inte bort alla förhårdnader med en fotfil kan du använda en fothyvel med rakblad och försiktigt hyvla bort hårt skinn. Avsluta med en fotfil för att jämna till kanterna.

    4. Torka fötterna noga – glöm inte mellan tårna.

    5. Klipp naglarna med en nagelklippare. Klipp dem rakt – klipper du ner nageln vid sidan kan du lätt få nageltrång.

    6. Avsluta med att fila naglarna för att få bort vassa kanter. För tillbaka nagelbanden med en nagelbandspinne.

    7. Till sist - smörj in fötterna med en fotkräm.

  • Sommarfräscha fötter

    Fräscha fötter till sommaren fixar du enkelt med Blinc Resurf.a.stic Callus. En microdermabrasionbehandling i praktiskt skruvstick som effektivt peelar bort förhårdnader och ger lena fötter. Fukta stiftet, tryck försiktigt i cirkulära rörelser mot huden i 1-2 minuter. Skölj både stift och fötter noga efteråt. Tack vare inbyggd bioaktiv återfuktning som aktiveras när stiftet kommer i kontakt med vatten behöver huden inte återfuktas efteråt. Behandling 1-2 gånger per vecka håller fötterna flip flop-snygga!

4 Item(s)