Hudvård

Grunden till en bra hudvårdsrutin är att fastställa din hudtyp och välja produkter utifrån detta. En regelbunden hudvårdsrutin med rengöring och återfuktning morgon och kväll kommer du långt med. Sen kan du skräddarsy den med behandlande produkter anpassade till ditt hudtillstånd.
  • Yttorr hud

    Torr och fet samtidigt? Det kallas för yttorr hud och är ett vanligt problem. En yttorr hud stramar och torrhetsfläckar kan dyka upp. Det betyder att huden behöver massa fukt.

    Vädret är en av orsakerna till att många upplever att de blir torra, främst under vinterhalvåret. Då är det viktigt att byta mot en lite fetare kräm som skyddar huden mot kalla vindar samtidigt som den ger fukt. Undvik tvål då det är för högt pH-värde som torkar ut huden. Använd gärna en rengöringsmjölk och rengör huden i ljummet vatten.

    Kom ihåg att huden behöver sitt eget fettlager och när vi duschar i för varmt vatten länge så torkar vi ut huden. Murad Pomegranate Exfoliating Mask är en enzympeeling som tar bort döda hudceller. REN Max Moisture Concentrate ger en fuktboost till huden.

  • Hur väljer du rätt produkter?

    Bestäm din hudtyp i två steg:

    Steg 1: Rengör och torka huden. Lämna den sedan bar i två timmar.

    Steg 2: Pressa en bit tunt papper mot huden.

    Resultat

    Om du inte upptäcker fett eller flagor är din hudtyp normal

    Om du inte ser något fett, men din hud känns stram eller flagig är din hudtyp torr

    Om du ser fett både på näsa och kinder är din hudtyp fet

    Om du upptäcker fett på näsan, men inte på kinderna har du blandhy

  • Behandla acne i 3 steg

    1.       Rengöring

    Tvätta huden noga morgon och kväll med en rengöring för fet eller blandhy. Ett ansiktsvatten drar samman porerna och har en antiinflammatorisk effekt. Djuprengör huden 1-2 gånger per vecka. Använd en mild scrub för känslig hud eller problemhud för att inte förvärra acnen. Skrubba inte direkt på inflammerad acne. Följ upp med en djuprengörande lermask i ca 10 minuter.

    2.       Behandling

    Använd acnegel på områden där du har problem med acne. Acnegel innehåller vanligtvis salicylsyra (förkortas BHA) och alkohol som luckrar upp porernas öppningar och torkar ut dem. Ett annat verksamt ämne som finns i läkemedel är benzoylperoxid (BPO) som stoppar tillväxten av bakterier. Undvik att sola om du använder produkter med detta ämne eftersom det kan ge pigmentfläckar.

    3.       Återfuktning

    Huden blir lätt torr och irriterad vid acnebehandling. Det är viktigt att återfukta huden ordentligt eftersom torr hud sänder signaler till talgkörtlarna att öka produktionen av sebum, vilket i sin tur gör att huden blir fet. Använd en oljefri fuktighetskräm, gärna med lugnande ingredienser.

  • Varför får man acne?

    Man skiljer mellan tonårsacne och vuxenacne. I tonåren producerar man mer könshormoner som kallas för testosteron. Detta kan leda till en obalans i talgproduktionen, dvs produktionen av hudens fett. Överproduktionen kan göra att det blir trångt eller stopp i hårsäckens mynning, som då fylls med talg där bakterier trivs. Bakterierna omvandlar det bra fettet i huden till en aggressiv fettsyra som irriterar huden. En inflammation uppstår. I vissa fall bildas en öppen pormask, i andra fall kan hårsäcken brista inåt och acnebölder uppstå. Problemen uppstår framför allt i ansiktet, på ryggen eller bröstkorgen eftersom talgkörtlarna är större där än på övriga kroppen.

    Uppblossande av acne på personer i åldersgruppen 25-40 år som tidigare inte haft problem med acne kallas för vuxenacne. Den kan variera från mild till lite svårare acne och består ofta av vita och svarta pormaskar men även så kallade ”innebrännare”, infekterade talgkörtlar som inte kommer ut utanför huden utan bara syns som en mörkröd svullnad. Dessa ska man inte försöka klämma eller röra över huvud taget. Vuxenacnen är mer seglivad än tonårsacnen, även ärrbildningen förvärras vid vuxenacne eftersom hudens förmåga att reparera sig försämras ju äldre vi blir.

    Det är svårt att avgöra vad som orsakar vuxenacne eftersom acne ofta uppstår under hormonella förändringar i kroppen, vilket är vanligt under tonåren. Orsaker kan vara stress, medicinering, kosten, solljus, klimatet och kemikalier. Det finns många myter om acne, exempelvis att det bara är tonåringar som får acne, att det orsakas av dålig hygien eller vad man äter. Detta stämmer inte, men kost kan ha viss inverkan för vissa personer.

    Det går inte att bota acne men man kan hålla den under kontroll med hjälp av rätt produkter, regelbundna behandlingar och förändringar i din livssituation. Hjälper inte detta rekommenderas besök hos en hudläkare för att få medicinsk hjälp.

  • Hjälp mot acneärr

    Så länge acneärret har en rosa/lila nyans är det fortfarande under läkningsprocess. Det kan ta mellan 4 och 12 månader innan det läker. En kurbehandling på salong med AHA-syror hjälper huden att skynda på cellförnyelsen och jämna till huden. Det innebär att du går på behandling car 4-6:e vecka under 6-10 gånger, beroende på rekommendation av hudterapeuten.

    Det finns även produkter för ärr. Cicatrix är en bra produkt för att jämna till hudtonen och få acneärren mindre synliga. Peter Thomas Roth De Spot Skin Brightening Corrector kan du använda på både acneärr och pigmenteringar. Om ärren är permanenta rekommenderas laserbehandlingar alternativt fillers, men gå till en hudläkare för rådgivning.

    Tänk på att alltid vara noga med solskydd där du har ärr - blir du solbränd kommer ärren och huden att få olika färg och därmed bir ärren ännu synligare.

  • Behandla ärr

    Ärr är en naturlig del i läkningsprocessen då kroppen reparerar skador. Vävnaden kan inte återskapas identiskt och ärret får en annan struktur och färg. Ärr kan läka olika på grund av placering samt genetiska faktorer. Hypertrofiska ärr är röda, tjocka och högre än omkringliggande hud. Keloider växer utanför det ursprungliga såret i både höjd och bredd. Atrofiska ärr är gropade och har för lite stödvävnad. Under den första tiden är det extra viktigt att vara försiktig och låta huden läka ordentligt.

    Följande faktorer påverkar ärrets utseende

    Ålder - huden läker fort hos unga människor vilket kan resultera i en överläkning som ger större och tjockare ärr. Hos äldre läker huden långsammare.

    Genetik - mörk hud med mycket pigment löper större risk att utveckla keloida och hypertrofiska ärr.

    Ärrets position - ärr på hud äver aktiva musker blir ofta bredare.

    Infektion - ökar risken för framträdande ärr.

    Ärr och silikon

    Läkare har använt silikon i över 25 år för att behandla ärr. Dess effektivitet och säkerhet finns dokumenterad i många studier. Silikon verkar förebyggande mot hypertrofiska ärr och keloider. Silikonbasen mjukar upp, slätar ut och recuderar framträdande ärr.

    Cicatrix bildar en hinna som kapslar in hudens naturliga fukt. Dess semipermeabla egenskaper tillåter syre att passera samtidigt som extra fukt hålls utanför. Silikon skapar en optimal miljö för ärr att läka i och verkar som en skyddande barriär mot exempelvis bakterier. Silica exfolierar varsamt döda hudceller. Vitamin E är en effektiv antioxidant som skyddar mot fria radikaler samt hjälper till att läka sår och förhindra ärrbildning.

    Cicatrix reducerar ärr orsakade av kirurgi, skador och brännskador. Även röda ärr efter acne kan behandlas med Cicatrix. Behandlingen kan påbörjas så fort såret har läkt och intakt eptielvävnad har bildats. Cicatrix är mest effektiv på aktiva ärr som fortfarande befinner sig i en pågående läkningsprocess. Aktiva ärr är röda och upphöjda medan helt läkta ärr är vita eller brunlila. Ärr är vanligen som mest aktiva under de två första månaderna.

    Skydda ärr mot solen

    Den vanligaste orsaken till missfärgade ärr är UV-strålning från sol eller solarium. Ärrvävnad saknar melaning, hudens egna skydd mot solen, och är därför mycket känsligare mot stålning än vanlig hud. UV-strålning kan missfärga ärret i en ljusare och mörkare färg. Missfärgningen är permanent och ärret kommer inte att återgå till samma färg som vanlig hud.

    Cicablock skyddar gamla och nya ärr mot missfärgning orsakad av skadlig UV-strålning från sol eller solarium. Cicablock innehåller titandioxid som är ett fysikaliskt solskydd, och anses vara den säkraste strålskyddande substansen med ett bra skydd mot både UVA- och UVB-strålar. Fysikaliska solskydd skyddar huden genom att lägga sig som en blockerande hinna mellan ärrvävnad och farlig UV-strålning. Solstrålningen reflekteras och ingen kemisk reaktion sker i ärrvävnaden. Eftersom fysikaliska solskydd inte tas upp av kroppen rekommenderas de till barn och personer med känslig hud.

  • Badrumshyllans ansiktslyftning

    Tänk att det var gubbtrenden som tog udden av det rockiga Cheap Monday-modet som satt så tight åt oss alla. Det finns givetvis finare ord på den traditionella looken som nu sprider sig, så som gentlemannens kläder eller den dressade stilen.

    Allt är inte Mad Mens förtjänst – eller fel. Men helt klart har tv-serien en del i den nya omsorgen om detaljer i det manliga utseendet. Donald Draper har vackert vikta ombytesskortor i skrivbordslådan inne på sitt trärustika och rena 60-talskontor. Alla stildetaljer är vattentäta. Han får det till och med att se snyggt ut att röka. 

    Själv har jag låtit skräddaren sy in min gamla tweedkavaj och har svårt att tänka mig andra skor än randsydda läderskor från Northhampton i England. Koncept är koncept och har ofta en förmåga att smitta av sig till angränsande områden. Nu senast tog sig tidlösa detaljer in på min badrumshylla. Det var dags att göra sig av med mitt – sedan flera år tillbaka – trygga skägg. När det så var dags för rakning igen, tänkte jag att det ju också borde ske med omsorg om detaljer. 

    Den gamla, elektriska rakapparaten valdes bort. Så även den snabba vägen till våtrakning som finns att köpa på sprayflaska i matbutiken. Att löddra upp lite raktvål med en rakborste kändes inte bara bättre rent estetiskt, utan även för skinnet under rakningen. Löddret varade längre och gjorde att rakningen gick bättre. Men alla har sin gräns. Den traditionella rakkniven är avskräckande för många, så även för mig. Blandade minnesbilder, bland annat där min vän Martin sitter i barberarstolen i Turkiet. Barberaren hade troligen Parkinson och en mycket skakig hand. Det gick bra för Martin. Men jag valde att köpa nya rakblad till min Gillette-hyvel. Nu, efter rakning och aftershave-lotion mår huden bra och nya rakprodukter har gett badrumshyllan en ansiktslyftning på köpet!

    Signerat Dan-Marcus Pethrus

  • Come fly with me

    Nu närmar sig semestern och det är dags att planera den ultimata packningen. Självskrivet i varje necessär är så klart tandborste, tandkräm, deodorant och solskydd. Men sen behöver du tänka till. Det gäller att anpassa necessären efter resmålet, få med det nödvändigaste på så litet utrymme som möjligt.

    Storstadsweekend i Berlin

    Semestern för dig som gillar storstadspuls och vill uppleva kultur, bra shopping och nattliv. Även ett perfekt break från jobbet om du inte har längre ledighet att ta ut.

    Minimera packningen till ett handbagage, så slipper du både vänta på incheckning och riskerar inte att få leta tandborste första kvällen i väntan på försenat bagage. Fokusera på det nödvändigaste - en hel del produkter finns säkert på hotellet. Var noga med storleken. Enligt reglerna har du en enliterspåse att fylla med max 100 ml storlekar. Målet med resan? Citysmart på dagen och partysnygg på kvällen. Glöm inte styling till håret, ögonkräm och dagen-efter kräm.

    Smarta tips!
    Fråga i affären efter tester på parfym och hudvård. Räcker över helgen och tar ingen plats.
     

    Backpacker i Nya Zeeland

    Ett äventyr man gör en gång i livet – eller flera gånger om du är såld på livsstilen. Tillbringa månader i exotiska länder och lär känna landet på riktigt. Klättra i berg, sola eller åk skidor. Eller alltihop!

    En månad på resande fot kräver extra planering. Så få produkter som möjligt, men de ska gärna räcka resan ut. Smart och behovsanpassat, var ordet! Fokusera på grundläggande hygien och solskydd. Shampo och duschkräm kan du fylla på med allt eftersom. After Sun är ett måste. Skippa våtrakningen och ta med en skäggtrimmer med USB-laddning. Glöm inte myggmedel, toapapper, våtservetter och första hjälpen-kit!

    Smarta tips!
    Köp flera små förpackningar av produkterna så kan du slänga dem när det är slut och få mer plats i väskan.

    Charterresa till Dubai

    Semesterformen som både passar småbarnsfamiljen eller tillsammans med flickvän. Välj resmål och standard efter plånbok. Glöm bara inte att uppleva kulturen utanför resorten!

    Det huvudsakliga målet för resan brukar vara detsamma oavsett resmål - fixa solbrännan på dagen och festa på kvällen. Är du smart delar du upp necessären i två - en med tandborsten, solskydd och deo i handbagaget och resten i resväskan. Då klarar du dig första dygnet om bagaget är försenat. Glöm inte stylingprodukter, hudvård och after sun. Solskydd i full storlek och en mindre storlek till stranden.

    Smarta tips!
    Kolla upp vilka flygrestriktioner som gäller för landet. Annars riskerar du att göra städaren glad vid säkerhetskontrollen.

    Festivalsemester

    Musikintresserad, gillar att resa, träffa folk och parta? Då är festivalen det perfekta resmålet. Satsa på en riktigt stor eller pricka in flera. Det blir en sommar att minnas! 

    Party, party, party! Går du ”all in” och delar tält behöver du ha i åtanke att det är dålig tillgång till dusch. Torrschampo är ett måste, hårstyling och spray för att hålla frisyren på plats. Rengöringen bör helst kunna ske utan behov av vatten. Satsa på en riktigt bra antiperspirant. Svart eyeliner och svarta naglar är väl nästan ett måste. Tänk på att skippa dyra parfymer och andra åtråvärda groomingprodukter, det finns många som vill ”låna”.

    Smarta tips!
    Dra ner lite på hårtvättandet veckorna innan festivalen så håret hinner vänja sig. Då ser det inte skitigt ut lika snabbt.

  • Pigmentfläckar

    I huden finns det celler som vi kallar för pigmentceller. Pigmentceller ska ge oss en normal och jämn med färg på hudytan, men när vi vistas i solen allt för länge skadas dessa. Många tror att man får en bättre solbränna om man blir röd. Men det är fel – när du bränner dig får huden en skada och kan ge pigmentfläckar. En solskada behöver inte dyka fram på en gång utan det kan ta flera år innan den syns på hudens yta.

    Det finns behandlingar för pigmentfläckar men hur lång tid det tar tills huden blir jämn och frisk igen kan man inte säga. Ju längre du har haft pigmentfläckarna desto längre behandlingstid, plus att du måste följa upp med produkter under behandlingstiden. Kom ihåg att solskyddsfaktor är viktigt även om du bara ska vistas en stund på stan. Solskydd är den bästa investeringen mot hudens åldrande!

  • Bekämpa pormaskar

    Stora porer är ärftligt och går inte att bli av med, men man kan få dem att bli mindre synliga. En pormask uppstår när en por blir tilltäppt, vanligtvis av sebum (hudens fett) och döda hudceller. När utgången av poren är tilltäppt kan sebumet, som är hudens eget skydd, inte komma ut och istället bildas en pormask.

    När vi klämmer på en por kommer sebumet ut som en liten mask. För att undvika detta rekommenderas regelbundna
    ansiktsbehandlingar med portömning och att du underhåller huden med rätt produkter hemma.

    För att få bukt på döda hudceller gäller det att exfoliera huden en gång i veckan max två gånger i veckan. En skonsam och bra scrub som passar alla hudtyper är Ole Henriksen New Beginning Scrub. Följ upp med dr Brandt Pores No More Vacuum Cleaner, en djuprengörande och porsammandragande ansiktsmask för problemområden.

1-10 of 32

Page:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4