Alla är olika känsliga mot sol. En del blir röda efter bara ett kort stund i solen och andra blir bruna direkt. Ta reda på vilken hudtyp du har och utgå från den.

Hudtyp 1
Du blir lätt röd och aldrig/sällan brun. Du har ljus, känslig hy och ibland fräknar. Vanlig bland ljusblonda eller rödhåriga personer.

Rekommendation:
Skydda dig väl mot solen med ljusa, lätta sommarkläder, solglasögon och något på huvudet. Komplettera med solskyddskräm med minst faktor 15 på oskyddad hud.

Hudtyp 2
Du blir nästan alltid röd och ibland brun. Du har ljus hy och ofta blont hår, men även mörkblonda kan ha den här hudtypen.

Rekommendation:
Använd inte mindre än solskyddsfaktor 15 när du vistas i solen. Skydda dig så mycket som möjligt med kläder, solglasögon och något på huvudet.

Hudtyp 3
Du blir röd ibland men alltid brun efter ett tag.

Rekommendation:
Börja med korta stunder i solen när huden är ovan, utöka sedan tiden. Använd solskyddsfaktor 15, kläder och solglasögon för att minska risken att bränna dig.

Hudtyp 4
Du blir aldrig röd, alltid brun. Denna hudtyp är vanlig i länderna kring Medelhavet.

Rekommendation:
Du har ett naturligt bra solskydd. Brun blir du utan att behöva tänka på det. Ska du vara ute länge i solen bör du komplettera med kläder och solskyddsfaktor 15.

Mer information
Strålskyddsinstitutet
Cancerfonden